29.12.2023р.
Музично - ритмічна творча вправа "Мишенята".
Вправи з малим м'ячем.
Вправи для розвитку координації, балансу,
уваги.
Вправи для розвитку координації, балансу, уваги. Одночасна робота рук і ніг різнонаправленої дії сприяє розвитку нових нейронних зв'язків. Вправи на баланс сприяють розвитку емоційного інтелекту.
26.12.2023р.
Комплекс ЗРВ.
Дихальні вправи.
22.12.2023р.
Дитячий фітнес.
Фізкультхвилинка "Танці - зігріванці".
Зима чудова, весела пора. Давайте потанцюємо.
Дитячий фітнес. Ранкове тренування без стрибків.
Комплекс ефективних фізичних вправ без стрибків і без інвентарю підійде не тільки для ранкового тренування, але і для повноцінної кардіо-тренування.
Дитячий фітнес.
Комплекс ЗРВ на місці.
Комплекс ефективних фізичних вправ без стрибків і без інвентарю підійде не тільки для ранкового тренування, але і для повноцінної кардіо-тренування.
Успіхів!
Почнемо тренування!
Комплекс ЗРВ на місці.
Дітям потрібно займатися фізичними вправами щодня, якщо вони хочуть бути здоровими і сильними. Сьогоднішнє тренування - це другий комплекс фізичних вправ для дітей. Ці вправи дуже прості, але ефективні , які діти можуть робити вдома.
Успіхів!
Почнемо тренування!
12.12.2023р.
Комплекс ЗРВ на місці.
Розминка перед тренуванням — це комплекс вправ для підготовки тіла до фізичного навантаження, який допоможе вам уникнути травм і провести заняття максимально ефективно. Основною метою розминки є поступове підвищення температури тіла і розігрів м’язів, що знаходяться в стані бездіяльності.
Успіхів!
Почнемо тренування!
Комплекс ЗРВ на місці.
Для розвитку та доброго самопочуття кожній дитині щодня потрібно активно рухатися . А під час тривалого дистанційного навчання фізичні
вправи необхідні не лише дітям, але й дорослим.
У сьогоднішньому відео тренування ми поєднали набір веселих та цікавих вправ для дітей.
Успіхів і почнемо тренування!
06.12.2023р.
Дитячий фітнес "Вверх і вниз".
Активний спосіб життя - безумовна запорука здоров'я, а заняття спортом з раннього віку - забезпечить гармонійний фізичний і психологічний розвиток дитини.
Аеробне тренування для дітей.
Фізичні вправи вдома.
Для розвитку та доброго самопочуття кожній дитині щодня потрібно активно рухатися . А під час тривалого дистанційного навчання фізичні вправи необхідні не лише дітям, але й дорослим.
У сьогоднішньому відео тренування ми поєднали набір веселих та цікавих вправ для дітей.
Успіхів і почнемо тренування!
Вправи для покращення координації. Дитячий фітнес.
Розвинена координація допомагає дитині рухатися спритно і впевнено, а також сприяє правильній поставі.
На заняттях фізкультурою в дитячих садках і школах дітям обов'язково даємо спеціальні вправи для формування координації. Втім, кожна дитина з легкістю може виконувати їх вдома або на дитячому майданчику під наглядом батьків.
У цьому відео-тренуванні пропонуємо вправи, які допоможуть зміцнити м'язи кору і поліпшити рівновагу.
Успіхів!
Почнемо тренування!
"На варті безпеки майбутнього".
Фізичні вправи вдома.
Здоровий означає веселий, бадьорий та життєрадісний🙃. А от найкращі друзі хворої дитини — лінь, сум та втома.
Щоб завжди бути у гарній формі, турбуйся про свій організм: роби зарядку, не забувай про гігієну та корисну їжу, вчасно лягай спати.
Сонце, вода та повітря — Твої вірні помічники на шляху до відмінного здоров’я, міцного імунітету та краси.
Сьогоднішнє тренування - це комплекс фізичних вправ для дітей. Ці вправи дуже прості, але ефективні , які діти можуть робити вдома.
Успіхів і почнемо тренування!
28.11.2023р.
Для розвитку та доброго самопочуття кожній дитині щодня потрібно активно рухатися . А під час тривалого дистанційного навчання фізичні вправи необхідні не лише дітям, але й дорослим.
У сьогоднішньому відео тренування ми поєднали набір веселих та цікавих вправ для дітей.
Успіхів і почнемо тренування!
Рухова активність. ДИТЯЧА РОЗМИНКА.
Розвинена координація допомагає дитині рухатися спритно і впевнено, а також сприяє правильній поставі
У цьому відео-тренуванні пропонуємо вправи, які допоможуть зміцнити м'язи кору і поліпшити рівновагу.
Успіхів!
Почнемо тренування!
Дитячий фітнес. 10 вправ на кожен день.
Щоденні фізичні вправи − це запорука здоров’я не тільки дорослих, а й дітей. Фізична активність знижує дратівливість і тривожність, покращує самопочуття, додає впевненості у собі, сприяє соціальній інтеграції у суспільств.
Фахівці рекомендують дітям три види фізичної активності.
-Кардіонавантаження − їм варто приділяти найбільше часу з необхідних 60 хв. Діти мають виконувати кардіонавантаження принаймні тричі на тиждень. Це − будь-яка активність, що пришвидшує пульс і змушує пітніти, зокрема швидка ходьба чи катання на велосипеді.
-Зміцнення м’язів − гімнастика та віджимання. Рекомендують виконувати такі вправи щонайменше тричі на тиждень.
-Зміцнення кісток − це можуть бути стрибки на скакалці, біг мінімум тричі на тиждень.
Дітлахам має бути цікаво і зручно, адже фізична активність − це весело і не обов’язково системно та структуровано. Це можуть бути будь-які вправи, що подобаються дитині.
Все буде Україна!
Фізичні вправи в домашніх умовах.
Розвинена координація допомагає дитині рухатися спритно і впевнено, а також сприяє правильній поставі.
У цьому відео-тренуванні пропонуємо вправи, які допоможуть зміцнити м'язи кору і поліпшити рівновагу.
Успіхів!
Почнемо тренування!
Добрий ранок, ми з України!
Ранкове тренування для дітей.
Фізичні вправи вдома.
Фахівці стверджують, аби добрий ранок був не тільки добрим, але і здоровим потрібно робити ранкову зарядку. А з народною мудрістю про те, як ранок почнеш – так день проведеш, то і сперечатися не варто.
Пропонуємо комплекс фізичних вправ для дітей, який зарядить енергією на цілий день.
Заряджайтесь бадьорістю на ранкових тренуваннях!
Комплекс вправ на місці. Дитячий фітнес. Вправи для покращення координації.
Комплекс вправ для зміцнення м'язів ніг, живота, рук.
Хто любить спорт, той здоровий і бадьорий.
Ніхто не стане сперечатися, що займатися спортом корисно, особливо для
здоров'я, що завдяки його впливу діти ростуть більш міцними й
витривалими, застуди бувають рідше, а імунітет стійкіший.
Комплекс вправ для зміцнення м'язів ніг, живота, рук.
Успіхів вам і спортивних радощів!
Почнемо тренування!
Стройові та організовуючи вправи на місці і в русі.
Комплекс ЗРВ з предметом.
Комплекс ЗРВ. Спорт і туризм зміцнюють організм на місці. Дихальні вправи.
Щоб тримати себе в формі, зберегти здоров’я та провести час самоізоляції не тільки без негативних наслідків для організму,пропонує новий комплекс фізичних вправ для дітей і дорослих.
Тож давайте почнемо тренування і спробуємо робити це щодня!
Стройові та організовуючи вправи на місці і в русі.
Комплекс ЗРВ.
Фізична культура як сукупність різноманітних фізичних вправ, спрямованих на зміцнення здоров'я. Комплекс ЗРВ.
Вправи для розвитку еластичності м'язів.
Дитячий фітнес – це комплекс фізичних вправ, направлених на підтримку і зміцнення здоров’я дитини. Включає в себе елементи гімнастики, аеробіки, хореографі, гармонійно розвиває координацію, гнучкість, витривалість, спритність, відчуття ритму. Фітнес дозволяє запобігти таким поширеним захворюванням як плоскостопість і порушення постави, вирішити проблеми з опорно-руховим апаратом, укріпити серцево-судинну систему.
Вправи для розвитку еластичності м'язів.
Для розвитку та доброго самопочуття кожній дитині щодня потрібно активно рухатися . А під час тривалої війни фізичні вправи необхідні не лише дітям, але й дорослим.
У сьогоднішньому відео тренування ми поєднали набір веселих та цікавих вправ для дітей та дорослих.
Успіхів і почнемо тренування!
Вправи для розвитку еластичності м'язів.
Для розвитку та доброго самопочуття кожній дитині щодня потрібно активно рухатися . А під час тривалого дистанційного навчання фізичні вправи необхідні не лише дітям, але й дорослим.
У сьогоднішньому відео тренування ми поєднали набір веселих та цікавих вправ для дітей.
Успіхів і почнемо тренування!
13.10.2023р.
Дитячий фітнес.
Фізичні вправи в домашніх умовах.
Рухайся більше - проживеш довше, запевняє народна мудрість. А ми і так впевнені, що активне проведення часу та заняття спортом є невід'ємною складовою здорового і повноційнного життя.
Тож давайте розпочнемо тренування!
11.10.2023р.
Положення тіла у просторі.
Комплекс вправ "Роби як я!"
Кроки до виконання
Зайди за посиланням. Виконай ЗРВ.
https://youtube.com/watch?v=txEQmU4ExxI
Вправи для розвитку еластичності м'язів.
Комплекс ЗРВ "В здоровому тілі здоровий дух".
Кроки до виконання
Тема: Життя - це рух, рух -це спорт!
Здоровий означає веселий, бадьорий та життєрадісний. А от найкращі друзі хворої дитини — лінь, сум та втома. Щоб завжди бути у гарній формі, турбуйся про свій організм: роби зарядку, не забувай про гігієну та корисну їжу, вчасно лягай спати. Сонце, вода та повітря — Твої вірні помічники на шляху до відмінного здоров’я, міцного імунітету та краси.
Тож давайте розпочнемо тренування!
Вправи для розвитку еластичності м'язів.
Фізкультхвилинка "Черепаха Аха - аха".
Кроки до виконання
Виконай руханку
Вправи для розвитку еластичності м'язів. Комплекс ЗРВ "Займаємося спортом вдома".
Як відомо, дитинство – це час зростання і становлення всіх систем організму. Якщо дитина знаходитися в поганій фізичній формі, то вона швидко втомлюється і починає часто хворіти.
Спорт допомагає розвиватися молодому організму, робить його витривалим і фізично сильним.
Дитячий фітнес "Лисичка Лариска".
Кроки до виконання
Виконай руханку
Вправи для розвитку еластичності м'язів.
Комплекс ЗРВ
"Ранкове тренування для дітей і дорослих".
Кроки до виконання
Для того, щоб ранок розпочинався з користю, рекомендуємо зайнятись разом зарядкою. І корисно і приємно. У сьогоднішньому відео діти виконають ряд фізичних вправ, які легко виконувати вдома. Ніяке обладнання чи спортзал не потрібно!
Дихальні вправи.
Нейропсилогічна гра "Роби як Лорі".
Кроки до виконання
Правила
безпечної поведінки на уроках фізкультури. Комплекс ЗРВ "Родинна зарядка. Фізичні вправи в домашніх умовах"
Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ "Home work"
Кроки до виконання
У сьогоднішньому тренуванні ми виконаємо набір веселих та цікавих вправ. Бажаю успіхів!
Кроки до виконання
Загальнорозвивальні вправи в русі «Майбутні олімпійці»🔥
Переглянь відео. Виконай вправи.
13.09.2023р.
Кроки до виконання
Хочете бути здоровими і сильними! Потрібно займатися фізичними вправами щодня, Сьогоднішнє тренування - це комплекс фізичних вправ для дітей. Ці вправи дуже прості, але ефективні .Успіхів і почнемо!
Переглянь відео. Виконай вправи.
12.09.2023р.
Кроки до виконання
Переглянь відео.Виконай вправи.
05.09.2023р.
Кроки до виконання
Розучи руханку
Кроки до виконання
Розучи руханку
08.09.2023р.
Кроки до виконання
Розучи руханку
Немає коментарів:
Дописати коментар